接纳

不是否定或者肯定，而要『接纳』 承认自己不是完美的，有长处也有短处，无需别人的肯定也不必过度反省（否定），首先应该是接纳，接纳自己是一个普通人，有成功和失败的可能，有选择的自由，值得被爱和尊重；我们需要无条件接纳自己，然后设定目标，想方设法实现理想。

对手

想要长久，需要朋友； 想要进步，需要对手。

命运

感想来自亲朋好友的人生经历，结合自身感受；所谓『命』，即是你的出生，家庭、教育背景，成长遭遇等等；命，可以理解为过去的，客观的环境；命，就像逝去的光阴，发生过，不可变；但『运』，更着眼将来，未来是不可预测的，是有多种可能的；未来跟现在息息相关，也就是说，运气是可以改变的；现在，你努力读书，未来你可能获得一个善于阅读的头脑；现在，你努力健身，未来，你可以获得一副健康而有力量的身体。 2023年4月14日

运动记录第12天

今天中午去健身房，练了杠铃腿举（肩）；卧推（胸）；还有几组直腿硬拉（下背）； 然后身体忽然冷却了，提不起劲了，就回去了。感觉只完成了一半。 2023年4月13日

运动记录第13天

今天中午去健身房，又练了一会儿哑铃侧平举（肩）和哑铃拳击，然后练了器械前后举（股四头和二头，平均12个一组），记起一位大咖的理论，无论大重量还是小重量，想要进步，务必做到『力竭』。 健身完毕，又步行走了大概3个钟，为了找一个风水宝地，太不容易了。明天还得继续找。 2023年4月14日

喜爱宠物的螺蛳粉店家

刚开始我还嫌弃他们家猫猫狗狗那么多，今晚一件小事让我觉得他们真是有爱心。他们家的猫猫好多只，都配备了笼子、猫砂盆，猫粮和玩具，甚至还有衣服。然后一只猫在外面被打了，嘴里满是黑乎乎的血迹，左前脚也是红色的点点，走路一瘸一拐的…… 一个彪形大汉满是心疼地对猫说，你要去哪里呀？不要出去啦，又打不过人家，你想做什么？告诉我好不好？边说还尾随着猫，怕它出事。 这彪形大汉的萌差比让我大跌眼镜，而他确实没必要在一个普通客户面前演戏。因为他还有一只老狗（宠物能够活得久，证明主人是真有心），胖得很，总是跟在他身边，很听话…… 确实是喜爱动物的几位老板。 2023年4月14日晚