一直对【太阳】有着隐约的向往，说不上崇拜，只是觉得太阳散发光明、激发生命，实在太神秘而伟大；

瑜伽体式中的【拜日式】也叫【向太阳致敬式】，是最基础且最重要的体式；几乎每堂瑜伽课都会练习，且练得越多，内心就越光明而稳固；可抵挡现实的不堪、岁月的侵蚀。

也许你不会相信，因为一开始我也不相信；直到自己真的走进练习，走进阳光之中。

与其说【有光必有影】，倒不如说【影】乃【光之物】，正因为有了太阳，被照射的物体后面才有了阴影。阴影不是一无是处的，阴影可以提供隐秘的休息场所，也是【自由】不可分割的一部分，不是完全的黑暗和邪恶，我们务必公平对待。

正如人性，“有光有影”，有所谓的好也有所谓的坏，但都是我们的一部分；想要到达天人合一的至善境界，我们必须首先接纳这个事实，既需要白天的能量，也需要晚上的休息（恢复）；既要勤奋工作、努力创造，也要维护自身生存、快乐、尊严、自由、自我实现的权利。

2023-3-16