瑜伽活动分享

上周日的瑜伽活动，圆满顺利地完成了。在那个“淫雨霏霏”的周末早晨，能够早起来捧场的，绝对是瑜伽真爱了。

我在朋友圈分享了几波瑜伽美照，不出意料地获得了很多赞，要知道这年头点赞可能意味着许许多多烦人的与己无关小红点。出自真心的点赞，已属不易。

今个儿晚上，还是想在公众号小小地分享一下。把心里的感激和喜悦表达出来：感谢生计哥无私的奉献，感谢瑜伽小伙伴们一起练习。

这次活动源自我加入爱动乐活健身工作室，一方面为了推广工作室的价值理念，一方面是我想继续做几期公益瑜伽课堂。真正好的东西，肯定是先分享给瑜伽朋友了。因为场地有限，我特地跟老板说，这是我个人名义组织的活动，其他教练会员什么的，暂时不用参加。

然后，后台报名的人并没有想象中那么多，看来大家的周末时光选择更多了，瑜伽小伙伴也太久没有组织活动了。当天早上竟然还下雨，哈哈，果不其然，最终到场人数只有七八人。嗯，还好，都是可爱的瑜伽小伙伴，我上课没有一点违和感。主要让大家练习拜日AB，讲解一些练习的要点，还给每个人都纠正了一下体式。我直言不讳地告诉大家，当各位准备好了，我才能够准备好上一堂完整的阿斯汤加。嗯，慢慢来，效果会更好的。

最终，咱们还是完成一整堂瑜伽课，即使只是活动公开课，也要端正态度，有头有尾，对瑜伽课堂有态度。这就是咱们一贯的作风。不求数量，但求质量。关注到个体，深入沟通，碰撞出有价值的火花。

这种瑜伽朋友的氛围，无关业绩，无关生活琐碎，喜欢这种纯粹。有时候也佩服自己，哪怕生存压力山大，还是追求一种瑜伽的纯粹，愿意相信人与人之间的友情。

因为大家内心的瑜伽之火从未曾熄灭，所以我内心也会产生很强的责任感。希望大家都能接触到更先进更有效的训练方式，得到更好的改善与提高。就是想做点实实在在的事情。当下，没有比健身+瑜伽更好的方式了。

一直觉得科学健身（不局限健身房）是基础功夫，是雕塑身体最好的方式。科学健身一直在进步，已经很千千万万人通过健身获得了健康和美好的形体，没有理由去怀疑，但有责任追求科学与效率。

而对于一个瑜伽爱好者，也怀着敞开的心胸，不排斥器械，不排斥杂技和体操，凡是有利于训练和提高的，都可以拿来主义，不搞宗教流派。对于我而言，瑜伽垫和杠铃都是一样的， 都是为了我们更科学更有效率而服务的。

我常说，健身，成为强者；瑜伽，成为智者。锻炼四肢的同时，更注重锻炼大脑，要学会独立思考，注重科学与逻辑，懂得辨别真伪，提升心智。是的，这就是MindYoga的价值理念。

哈，忽然就不知道说什么的了，我只知道，我只教自己真心认可实践是对的东西，我也会继续学习不断探索，并且继续分享下去。我想时间会说明很多问题，路还长，愿下一站还有你的陪伴。

2018-09-02