东山湖户外瑜伽 文/百合

2017-6 -4

东山湖户外瑜伽

早上起来，阴天，有点犹豫是否参加户外瑜伽，最后还是冒着侥幸心理出发了，由于路途有点远，担心超时达到找不到组织，于是发了微信给组织者阿爽说我已经出发(让组织稍等片刻) ，来到东湖公园，太阳公公出来了，我们边逛公园，边赏美景，这老城区的公园人满为患，不过也习以为常，这里寸土寸金。最后我们在老地方练习动力瑜伽，一节课下来，汗流浃背。

新学体式：平卧手抱脑勺，肘碰膝动感踩单车，训练核心力量。这个体式可以经常练习。

瑜伽后分享璐璐姐和其他伽友的美食。分享瑜伽的点滴。

最后拍体式照留影时，遇见梦瑶摄影师，一旦开拍，不可收拾，拍了一个多小时体式，力气几乎耗尽！虽然瑜伽不是为了表演，但是有时候拍照可以看到自己体式的不足，激励人去坚持瑜伽，去精进瑜伽体式。累了，回来好好休息式就好。

今天天公还算做美，不带雨伞，但没有淋雨！感谢爽教练组织并代课，感谢伽友陪伴和分享，有缘瑜遇见梦瑶摄影师，每次组织瑜伽有有收获！Namanste

出镜：阿爽老师，璐璐，百合

摄影师：梦瑶