记2017年6月4日东山湖公园户外瑜伽

图文/梁爽

六月四日星期天，早早醒来，洗漱活络，读报看天。再三确认老天没有下雨，于是决定动身前往东山湖公园。

做人，要有口齿。与小伙伴的约定不会随意变卦，尤其是昨晚一两点才睡下早上起不来这种低级借口（事实也不行(▭-▭)✧难道我还要告诉你是通过户外瑜伽活动治愈失眠症的吗？

六月第一场户外瑜伽，只想与几个志同道合的小伙伴一起交流习练，只想小伙伴们能够通过刻意习练记录生命的一些美好。

因此，通过提高门槛设置作业来识别真正的有心人。

能够早起准时参加活动的人，说明自律有诚信。

能够安定下来习练排除干扰的人，说明有灵性能够掌控情绪和身体。

能够分享美食和人生经验的人，证明肚子有料乐于助人…

不要以为我是无私奉献，免费才是最贵的，因为我想结交瑜伽朋友，想学到一些东西，想和大自然以及美好的人有丝丝联系。

然而生活就是生活，始终遵循基本的平衡定理。想要更多，那么必须付出更多。

今日活动，我怀着平静的心，组织并教授了一堂动力瑜伽课，没有抱怨广场舞大叔大妈的高分呗音响，留心于公园内盛开的粉红色的荷花，欣赏于湖边垂柳，醉心于青草树叶之绿，感恩于二三伽友的心意分享。

Namaste!

CiCi：

瑜伽就是连接，与自己内心的连接，与外界的连接。做自己同时更多包容别人。

简简单单的练习，却满身大汗 ，周末放松挺好的，谢谢组织者

少媛：

第一次参加户外公益瑜伽课，出了一身汗，感觉很轻松。除了我，其它学员柔韧性都很好，看到她们的动作很优美，我做的做的动作比较生硬，很多体式看似简单，实际做到位还需要还不容易，瑜伽是自己对动作要求自己要清楚，身体要清楚，最后达到身心灵统一才是目的。最后感谢组织者的付出 namaste !

CICI带来一盒爱心巧克力，分享大家甜蜜；

璐璐姐带来自制的蛋糕和曲奇，最受大家欢迎，扫了个精光；

百合带来糯米糍面包，我带的水果……

小吃完毕，四处游园。与大自然接触。

闹市中，有一处清水绿意，花团锦簇真是美好！

手机随拍也是美。

在绿茵小道拍几张瑜伽姿势照留念，作业素材…

偶遇梦瑶摄影师，“一拍即合”，乐此不疲，孜孜不倦，收获满满（更多照片，请看璐璐姐分享）

红粉佳人，无关年龄，只讲真心！