美的鹭湖公益瑜伽

（太阳底下的瑜伽)

最近这两三年非常热衷于户外瑜伽活动，觉得有一帮纯粹去玩的朋友真好！我们只是在一起习练瑜伽，专注呼吸，没有人会不识趣地问你收入、职位，“房事”婚事云云。

那个时候反正就是一个瑜伽爱好者，从来没想过“经营”的事，怎么开心怎么玩，反而玩出一点成绩。

然而，当你有了欲望，有了要求，一切又变得沉重起来。毕竟人是生活在社会中的，资源都是有限的，没有人可以一天24小时随心所欲。想得到A就需要付出B或者C…

压力之下，人的本能反应有“战斗”或者“逃跑”。这两者都不是瑜伽应该有的。所以，瑜伽不能有压力，只能有动力，而且是源自内在的动力。

这个动力之源不是“我想要干嘛干嘛，我喜欢干嘛干嘛” 而是 “如何完善自己，如何更好地成为自己”，执着于个体成长、心智提升，同时迷茫着徘徊着，或许这就是人生。

听过一些禅语，大概的意思就是，真正的佛，就在吃喝拉撒睡中…… 可能是大道至简的意思，或者返璞归真，反正到最后都离不开于“小事中修行，小人中成佛”。

绕来绕去，咱都是普通人，都可能普普通通的过完一生。毕竟小概率的事情，就用小概率的时间去想一下就算了。

回到咱们的瑜伽，咱们肉体本身。 只要你付出了，都能够在身体上得到体现。瑜伽一个小时，就有一个小时的舒展；瑜伽一年，就能够得到一年的积累和进步。身体是不会撒谎的，一分耕耘一分收获。

再看看自己，自我束缚于碎屑之中，焦虑不断，实际进展不大，还是规规矩矩地习练，提升来得实在。

还没有到年终总结的时候，却也可以想想自己一年来收获了什么，有哪些细小的进步，还有哪些有待改进完善。

行动起来，生命在运动。

(美的麓湖千人公益瑜伽之旅)

（俯瞰习练现场)