简单饮食 随心瑜

上周六阴雨寒冷天气，让人颤抖；周日竟然比天气预报的多云还要好上加好，简直是阳光明媚晴空万里。遗憾的是，遇到一点事，取消了白云山的活动。

今天周一，天气还是好得让人心情愉悦，蓝蓝的天，淡淡的云。吃过早饭，忍不住迈开脚步，走出去晒晒太阳。

（简单饮食 荤素搭配 原汁原味)

当我认识到饮食均衡的重要性之后，总会有意识地荤素搭配，或煮或蒸，简单美味就好。喜欢食物本来的味道！

工作室离华南师大西门就几分钟的路程，不逛逛美丽的校园，那才是浪费资源呢。本身就是师大毕业的，对师范大学始终怀着一种特别的情感。喜欢校园的氛围，喜欢看学生朝气的脸庞，喜欢一草一木。

想起学生时代，那时候过得很不开心，明明是人生最美好的时代，却被阴云笼罩，无法释怀。白白浪费美好青春，蹉跎多少友谊。

如果早点遇到瑜伽，早点认识可爱的伽人，或许就是另外一种境遇。

瑜伽的体式练习，让我从躁动中安静下来，让我重新学会了正确的呼吸，让我树立一个高远而切实际的目标——完善自己，更好地做自己，甚至超越自己。与外界连接，与他人连接，也与内在连接，与天地万物和谐相处。

简单健康的生活，高级深邃的智慧——这是我所追求的。

亲爱的学弟学妹们，人生其实是一条艰难又充满乐趣的道路，我们只是这个星球的匆匆过客。无论你20岁还是30岁，每一个阶段都会有相应的烦恼和乐趣。

只愿我们身心健康，办法总比问题多，欢乐总比烦恼多。愿多多益善，随心所瑜。