户外随笔

文/肖WEILI

经历了一晚上半梦半醒的凌乱，

直到坐上地铁那一刻才感觉到踏实。

失眠源于我对今天的期待，因为我爱瑜伽。

除了兴奋和激动外，我找不到合适的词语来形容。

约见了美丽伙伴，认识了教练老师，

我们穿过弥漫阵阵海味的天桥去寻找那一方净土。

喧闹的环境，密集的人群涌动着，我们继续向前，

兜兜转转的寻觅是我们的热情，因为大家爱瑜伽。

从双腿盘起，呼吸顺畅中慢慢进入状态，

我由莫名的烦躁渐渐进入安静的冥想。

一呼一吸，感受内心世界，压力渐渐得以释放，

我没有天地合一的觉悟，但是我却被瑜伽深深吸引着。

由站到坐，由坐到趟，每一个体式都在我内心留下烙印，

我尽可能关注身体的变化，体会其中的感觉。

跟随老师的引导，我内心深处也不断掀起层层涟漪，

我找到了痛与通的边缘，我的涟漪源于瑜伽对我的改变。

榕树子、蚂蚁、飞虫的加入仿佛是来庆贺我们的蜕变，

我不禁住挑逗也短暂加入了动植物世界的拨弄。

在一声精、气、神的提醒中我把内心即将要飞出去的鸟儿规劝回来了，

我若因世界而狂躁，瑜伽世界岂容我走进，爱瑜伽就要学会淡定。

随着老师轻声细语的放松词，身体能量在休息中慢慢恢复，

此时我摒弃了对路人的在意，想象自己躺在绿绿的草地里仰望天空。

叮—叮—叮，哪来悦耳的滴水声？咦，好清澈的湖啊，

你是谁？为何在这里打坐？

我是瑜者，我在瑜伽世界里，我爱瑜伽。

后记:

课程结束后，阿爽重新给我们讲解了瑜伽的定义和理念，引导我们找准自己的练习目标。同时对我的提问也非常耐心地做了解答。当然少不了大家美美的合照啦，百合同学下次还和你一起耍。与阿爽和千里草的畅谈中让我收获了很多健身知识，谢谢你们，谢谢瑜伽让我遇见了大家。