身体力量是生命中最重要的东西。 身体力量对现代日常生活来说，越来也不紧要，但对我们生命重要性却从未减弱。 我们的力量在很大程度上决定了我们生存的

如何强制刷新chrome 更新缓存？ 每次心血来潮都会直接在宝塔后台操作更换网站的小图标之类的，然后用chrome浏览器总是过时的缓存，看不到实

大纲 五遍拜日A ，五遍拜日B； 站姿部分； 过渡体式； 坐姿部分； 初级序列； 结束体式； 【拜日】 拜日A： 拜日B： 拜日A 【站姿】 站立前屈： 三角伸展式： 扭

从健身房出来都晚上十一点了，想吃点简单的东西，于是走进麦当劳，点了两个优惠的套餐。是的，就我一个人吃，根据以往经历，就算一个人吃全家桶都从来

一直对【太阳】有着隐约的向往，说不上崇拜，只是觉得太阳散发光明、激发生命，实在太神秘而伟大； 瑜伽体式中的【拜日式】也叫【向太阳致敬式】，是最

不知道什么时候起，每次回家都有一种欢欣的感觉，每一次离家都有点想哭。明明记得以前是不想回家的，别的同学都回去了，我拖到最后一个；过年过节后，

回家过个年，发现有些亲戚情商比我还低得多，没文化就算了，还不会说话！ 我在外边被人诟病已久，评价“不会说话”。具体表现在讲话太直接，固执己见，

看了俞敏洪老师的文章，觉得 2023 年的关键字必须是“重建”。 无论是重建信心还是重建认知， 无论是重建事业还是重建生活， 那些被限制的，那些失去的，我们

步骤 基于 github 的 Hugo 静态博客 推送新博文 分为以下几步： 用 hugo new 命令新建 md 文件 用 hugo -D 生成 public html 文件 前往 public 目录 用 git add -A 命令将全部更新的文件添加到暂存区 用 git commit

随便搜索“为什么要写博客”，文章还是一大堆的。独立博客从来都是小众、少数派，因为拥有独立思想的人实在太少了。 本人也只是兴趣使然的部落阁主，对