运动记录第14天 晚上九点到十点半 训练内容： 杠铃卧推 （热身组渐进，然后 5×5 ） 硬拉 （10×4） 器械横拉 这是一次适可而止的训练 2023.04.17 借书证 刚毕业那会

鼠标手 朋友圈发布了一个 如何解决 『腕管综合征』的小视频。起因是大学同学发了朋友圈求助怎么拯救『鼠标手』？其实，大多白领都有各种不舒服的症状，只

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2023年4月9日 星期日 起床后又赖在床上刷推，一刷就到中午了，懒做饭，出去吃吧。吃什么呢？随便吧。走进一家店，有20元的单人快餐，比如酸菜鱼

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难得朋友有空，于是花了两个半小时过去蹭饭。朋友这边的空气是真好，饭菜是真好吃。 让我印象深刻的还有一个，出地铁口的时候，外面还飘着零星毛毛雨，

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